Sou Fernanda Harpreet Sita 

Meu encontro com o yoga aconteceu em 2011, na Índia, onde me formei como professora de Hatha Yoga.

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A partir dessa experiência, começou um caminho de aprendizado e descobertas que me levou a conhecer e aprofundar meus conhecimentos em diferentes práticas, como Yoga para Crianças, Mindfulness, Yoga Pré-Natal, Yin Yoga e Hot Yoga.

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Com o tempo, o Kundalini Yoga ganhou um significado especial na minha vida. Continuei me aprofundando nessa prática e ampliando minha formação, incluindo o segundo nível de Comunicação Consciente.

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Desde 2023, compartilho meus conhecimentos por meio do ensino. Atualmente, colaboro com a comunidade de Nam Nidhan Khalsa, ministrando aulas de meditação online na escola virtual Narayan.

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Mas minha relação com o yoga vai muito além da formação e do ensino. Também sou mãe de duas crianças maravilhosas, que tenho a sorte de ter na minha vida. Sou mulher, trabalhadora e, como tantas outras mulheres, sigo buscando e criando meus próprios espaços em meio a todas as facetas que fazem parte de quem sou.

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O yoga foi uma ferramenta importante na minha própria transformação. Através dessa prática, fui aprendendo a encontrar equilíbrio, a me escutar e a acolher as diferentes partes da minha vida: a maternidade, o trabalho, as responsabilidades e também minhas próprias necessidades como mulher.

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Hoje, como professora, sinto que compartilhar o yoga é também compartilhar um pouco dessa transformação que aconteceu em mim. Minha intenção é criar espaços onde outras mulheres possam se conectar consigo mesmas, sentir, compreender, escutar suas emoções e aprofundar seu próprio processo de autoconhecimento.

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Acredito na importância de confiar na nossa sabedoria interior, aprender a nos amar incondicionalmente e reconhecer nossa verdadeira identidade.

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Um caminho de aprendizado que continua, porque ensinar também é continuar aprendendo.